2024.11.09
トレーニング
リズムに合わせてサイドステップ。進行方向と反対の手でカラーコーンをタッチ。腰を低く落とし、脚の内側に力をいれ、少ない動きで早いスピードに対応。体重移動をマスターして素早い横の動きを獲得せよ!