お問い合わせ 体験予約
電話番号050-5470-2428

FAQ よくある質問

教室について

駐車場はありますか?
15台駐車可能な駐車場がございます。遠方からの来校もご安心ください。
持ち物は何ですか?
動きやすい服装、着替え、水分、室内用運動靴となります。
振替は可能ですか?
水曜日のみの開校となりますが、同日に2クラスを受講いただくことが可能となります。
兄弟割引はありますか?
月謝が20%オフとなります。7,040円（税込み）となります。
水曜日以外の開講はありますか?
現在予定しておりません。ご要望に応じて拡張していきたいと考えておりますのでご要望いただけると幸いです。
体験は可能ですか?
初回体験のみ無料で可能です。見学は何度でも可能ですので遠慮なくご連絡ください。

RHYTHM NATIONについて

RHYTHM NATIONはどんなトレーニングスクールですか?
RHYTHM NATIONは、リズムを活用しながら「身体を操る力」と「運動を学ぶ力」を育てるトレーニングスクールです。特定のスポーツ技術を教えるのではなく、身体各部の分離・操作・連動・協調といった、あらゆるスポーツにつながる土台づくりを行います。今の「できる・できない」で可能性を決めるのではなく、さまざまな運動経験を通して、子どもたちの将来の可能性を広げることを目的としています。
何歳から参加できますか?
年中から中学生までを対象としています。年齢だけでなく、保護者の方と離れて一人でレッスンを受講できることを一つの目安としています。
運動が苦手でも大丈夫ですか?
もちろんです。むしろ運動が苦手な子どもにこそ参加してほしいと考えています。RHYTHM NATIONでは、その日の課題をその場ですべてできることを求めません。できなかったことも、さまざまな運動経験や身体の成長によって、数ヶ月後にもう一度挑戦すると自然にできるようになっていることがあります。「できない」をマイナスではなく、これからできるようになるチャンスだと考えています。
運動が得意な子でも物足りなくなりませんか?
同じ動きでも、より滑らかに、より大きく、よりリラックスして行う、テンポを変える、別の動きを組み合わせるなど、運動の難易度はいくらでも高めることができます。単純な「できた・できない」だけではなく、どのような質で身体を操作できているかを大切にしているため、身体能力の高い子にも新しい課題を提供できます。
スポーツをしていなくても参加できますか?
問題ありません。さまざまな身体操作を経験すること自体に大きな意味があります。将来的に何かのスポーツに取り組むようになれば、「この動きがあのスポーツにつながる」といった具体的な目的も生まれ、さらにトレーニングへ取り組みやすくなると考えています。

リズムトレーニングについて

リズムトレーニングとは何ですか?
RHYTHM NATIONのリズムトレーニングは、単に音楽に合わせて身体を動かすトレーニングではありません。外部から与えられたリズムを手がかりに、自分自身の身体の中に「グルーブ」を形成し、そのグルーブを維持しながらさまざまな運動を行います。時間的なリズムを軸として、身体各部の分離・操作・連動・協調を学習していくトレーニングです。
「グルーブ」とは何ですか?
グルーブとは、拍の中で「どう動くか」を操ることです。RHYTHM NATIONでは、ただ一定のリズムで動くだけでなく、全身を連動させながら体内にリズムをつくり、その中で自由に動きを変化させられる状態を目指します。さらに突発的な動きによってグルーブが崩れても、再びリズムをつくり直す能力まで含めてトレーニングしています。
音に合わせて動くこととは何が違うのですか?
音に正確にタイミングを合わせること自体をゴールにはしていません。音は、身体を動かすための「時間的な基準」として活用します。スポーツでは、ボールや相手の動きなど、自分以外から与えられるタイミングに対応する必要があります。そのタイミングに対して全身をどのように連動させるかを学ぶことを重視しています。
なぜテンポ（BPM）を変えてトレーニングするのですか?
同じ動きでも、テンポが変われば必要な身体の使い方が変わるからです。遅いテンポでは時間を余らせずにどう身体を動かし続けるか、速いテンポではどこをコンパクトにし、どこに力を使えば間に合うのかを身体で学びます。さまざまな時間的制約を経験することで、その状況に適した身体の使い方を自分自身で探す能力を育てます。

ダンス・ステップについて

ダンススクールとは何が違いますか?
RHYTHM NATIONでは、ダンスを「魅せる表現」として指導することを目的としていません。ステップを振付として覚えるのではなく、身体操作を学ぶための運動課題として捉えています。人に見せるためではなく、自分自身の動きの質を高めるためにストリートダンスの動きを活用しています。
なぜストリートダンスのステップを使うのですか?
ストリートダンスには、長い歴史の中で受け継がれてきた多様な運動動作があります。RHYTHM NATIONでは、そこに全身の分離・連動、重心移動、反復、リズム変化など、スポーツにもつながる多くの運動要素が凝縮されていると考えています。それらをダンスとしてではなく、運動学習の教材として活用しています。
毎回新しいステップを行うのはなぜですか?
新しい動きを学ぶこと自体がトレーニングだからです。動きを見る、理解する、身体で再現する、うまくいかなければ別の方法を試す。この「見る・考える・動く・修正する」というプロセスは、新しいスポーツ動作やフォームを習得するときにも必要になります。ステップを覚えることだけでなく、覚えようとする過程そのものを大切にしています。
ステップができないまま次に進んでもいいのですか?
問題ありません。そのステップがその日に完成すること自体を目的としていないからです。別のステップや日々の身体操作、さまざまな運動経験、身体の成長などが積み重なることで、数ヶ月後に同じステップへ挑戦すると自然にできることもあります。できなかったとしても、挑戦したこと自体が運動学習につながると考えています。

スポーツ・運動能力について

運動神経は良くなりますか?
「運動神経」という言葉には、リズム、バランス、反応、身体各部を連動させる力、位置関係を把握する力、動きを切り替える力など、さまざまな能力が含まれています。RHYTHM NATIONでは「運動神経は生まれつき決まっている」とは考えていません。身体操作や運動学習に関わる能力には、さまざまな運動経験によって学習・改善できるものがあると考えています。
足が速くなったり、スポーツが上手くなったりしますか?
特定の競技能力を直接向上させることだけを目的としたトレーニングではありません。RHYTHM NATIONが目指しているのは、「スポーツが上手くなりやすい身体」と「運動を学習する能力」をつくることです。身体操作や全身の連動性を高めることで、競技スキルを習得・改善していくための土台をつくります。
野球やサッカーなど、特定のスポーツにもつながりますか?
特定の競技だけに向けたトレーニングではないため、基本的にはさまざまなスポーツにつながります。特に、相手やボールなど外部の変化に応じて瞬間的に身体を適応させる場面とは相性が良いと考えています。例えば、野球の守備で打球に反応して捕球から送球へつなげる動き、サッカーのディフェンスで相手の動きに対応する場面、テニスのレシーブから次のプレーへ移行する場面などです。
リズムトレーニングだけでスポーツは上手くなりますか?
競技スキルそのものを習得するには、そのスポーツの練習も必要です。RHYTHM NATIONでは競技そのものを教えるのではなく、競技スキルを身につけやすくするための身体操作と運動学習能力を育てます。実際に取り組んでいるスポーツの動きをイメージしながらトレーニングすることで、より競技へつなげやすくなると考えています。

他のスポーツとの両立について

他のスポーツや習い事と掛け持ちできますか?
もちろんです。むしろRHYTHM NATIONでは、ジュニア期のマルチスポーツを推奨しています。一つの競技だけに特化するのではなく、水泳、ダンス、格闘技、球技など、さまざまな運動を経験することで身体の使い方の幅を広げることが重要だと考えています。
競技練習をした方がスポーツは上手くなるのでは?
競技スキルを身につけるためには、もちろん競技練習が必要です。一方で、そのスキルを支えているのは身体を自在に操作する「ムーブメント」の能力です。特にジュニア期は、一つの競技や動作だけを繰り返すのではなく、多様な運動経験を積み、将来さまざまな競技スキルを身につけられる身体の土台をつくることも重要だと考えています。
ジュニア期にリズムトレーニングを行う意味は何ですか?
ジュニア期は、多様な運動経験を積み、身体の使い方を学習していくうえで非常に重要な時期です。「この時期を逃したら手遅れ」という考えではなく、この時期だからこそ一つの競技だけに限定せず、さまざまな身体操作や運動課題を経験してほしいと考えています。

レッスンについて

1回のレッスンは何分ですか?
1回60分です。基本的に、モビリティトレーニング、アイソレーション、リズムトレーニング、ステップという流れで行います。
毎回同じトレーニングをしますか?
内容によって変えています。アイソレーションは身体操作の基礎として基本的に毎回同じ内容を反復します。モビリティトレーニングは基本メニューをベースに約3ヶ月ごとにマイナーアップデートし、リズムトレーニングは複数のプログラムを定期的に組み合わせています。ステップは基本的に毎回新しいものに挑戦します。反復するものと、新しい刺激を与えるものを意図的に組み合わせています。
レッスン中はずっと音楽が流れていますか?
基本的には音楽を使用します。ただし、身体の使い方やトレーニングの目的など、口頭での説明が重要な場面では音楽を止めて解説することもあります。
体力的についていけるか心配です。
定期的に休憩を取りながら進めます。特にキッズクラスでは、子ども自身から「休みたい」という声があれば、できる限り休憩してもらいます。一方で、少しずつ運動を継続できる時間が伸びていくことも成長の一つと考え、子どもたちの様子を見ながら進めています。
保護者は見学できますか?
はい、見学していただけます。子どもたちが何をしているのかだけではなく、なぜこのトレーニングを行っているのかを保護者の方にも理解していただくことを大切にしています。

身体能力測定・プライオメトリクスについて

子どもの成長を確認する機会はありますか?
身体の連動性やSSC（伸張−短縮サイクル）などの能力を確認するため、月に1回、身体能力測定を行っています。垂直跳び、リバウンドジャンプ、3回連続立ち幅跳びなどを測定し、継続的な身体能力の変化を確認しています。
プライオメトリックトレーニングも行っていますか?
ジュニアクラスでは、通常レッスン終了後に約15分間、希望者を対象としたプライオメトリックトレーニングを行っています。ジャンプなどの動作を利用して、瞬発的に力を発揮する能力を養います。ジュニアクラス受講者は追加料金なしで参加できます。