「子どもに何か運動を習わせたい」

そう考えて体操教室や運動教室を探してみると、体操、ダンス、スポーツスクール、総合運動教室、コーディネーショントレーニングなど、さまざまな選択肢があります。

どの教室も身体を動かすことには変わりありませんが、「何を身につけることを目的としているか」には大きな違いがあります。

大切なのは、人気や競技だけで選ぶのではなく、

「子どもにどんな力を身につけてほしいのか」

という視点から教室を選ぶことです。

この記事では、子どもの体操教室・運動教室を探している方に向けて、それぞれの違いや教室選びで確認したいポイントを解説します。

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体操教室と運動教室は何が違う？

「体操教室」と「運動教室」に明確な線引きがあるわけではありません。

ただし、一般的には教室によって取り組む運動や目的に違いがあります。

体操教室

体操教室では、マット運動、跳び箱、鉄棒など、学校体育でも行われる運動を中心に取り組む教室が多くあります。

前転や逆上がり、跳び箱など、具体的な技ができるようになることを目標にしながら、柔軟性や筋力、バランス能力などを身につけていきます。

「逆上がりができるようになりたい」

「学校体育に自信を持ってほしい」

「体操の技術を身につけたい」

という場合には、体操教室が選択肢になります。

運動教室

一方、運動教室では特定の種目や技だけではなく、走る、跳ぶ、止まる、方向を変える、バランスを取る、身体の各部位を動かすなど、さまざまな運動を経験することを重視する教室があります。

目的も教室によってさまざまです。

運動能力の向上、身体操作、コーディネーション能力、アジリティ、基礎体力など、特定競技に限定されない力を育てることを目的としている場合もあります。

そのため、同じ「運動教室」という名称でも、実際に何をして、どんな能力を育てようとしているのかを確認することが重要です。

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スポーツスクールやダンス教室という選択肢もある

子どもの運動系の習い事には、体操教室や運動教室以外にもさまざまな選択肢があります。

例えば野球、サッカー、バスケットボール、テニスなどのスポーツスクールでは、その競技に必要な技術や動きを学ぶことができます。

すでに「このスポーツがやりたい」という目的が明確な場合には、有力な選択肢です。

また、ダンス教室では音楽に合わせて身体を動かしながら、ステップや振付、表現などを学びます。

音楽やダンスそのものが好きな子どもにとって、楽しみながら身体を動かせる習い事の一つです。

つまり、

どの教室が優れているかではなく、何を目的として通うのかによって適した教室は変わります。

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「運動神経を良くしたい」なら何を見ればいい？

子どもの運動系の習い事を探す理由として、

「運動神経を良くしたい」

という声もよく聞かれます。

ただし、「運動神経」という言葉は非常に幅広い意味で使われています。

足が速い。

ジャンプ力がある。

ボールを上手に扱える。

初めて見る動きをすぐに真似できる。

身体を思った通りに動かせる。

これらはすべて同じ能力ではありません。

RHYTHM NATIONでは、いわゆる「運動神経」を考えるとき、

身体能力・運動技能・運動学習能力

という複数の側面から考えることが重要だと捉えています。

単純に筋力やスピードを高めるだけでも、特定の技を繰り返し練習するだけでもなく、新しい動きを理解し、自分の身体で再現していく力も、さまざまな運動やスポーツに取り組むうえで重要な要素です。

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教室選びで確認したい5つのポイント

1．何を身につける教室なのか

まず確認したいのは、その教室が何を目的としているかです。

「楽しく身体を動かす」

「体操の技を習得する」

「基礎体力を高める」

「身体操作を身につける」

「スポーツにつながる能力を育てる」

同じ運動系の教室でも目的は異なります。

レッスン内容だけを見るのではなく、その運動によって何を身につけようとしているのかまで確認してみましょう。

2．いろいろな動きを経験できるか

成長期の子どもにとって、さまざまな身体の使い方を経験することは大切です。

走る、跳ぶといった基本的な運動だけでなく、

身体の一部分を動かす。

複数の部位を連動させる。

素早く方向を変える。

リズムに合わせて動く。

見た動きを再現する。

動きながら別の動作を加える。

こうした異なる運動課題に触れることで、子どもは自分の身体の使い方を学んでいきます。

3．子ども自身が考えて動く機会があるか

指導者から言われた動きを繰り返すだけではなく、

「どう動けばいいのか」

「見た動きをどう再現するのか」

「次に何が起こるのか」

などを考えながら身体を動かす経験も重要です。

すぐに正解を教えてもらうだけではなく、試しながら身体の使い方を見つけていくことも、運動を学ぶプロセスの一つです。

4．できないことにも取り組める環境か

運動教室というと、「運動が得意な子が通う場所」というイメージを持つ方もいるかもしれません。

しかし、新しい動きを学ぶためには、最初からできる必要はありません。

見て、イメージして、実際に動いてみる。

うまくいかなければ、また試してみる。

その繰り返しによって少しずつ身体の使い方を学んでいきます。

だからこそ、現在の運動能力だけではなく、新しいことに挑戦できる環境かどうかも教室選びでは大切です。

5．子どもが「またやりたい」と思えるか

どれだけ理論的に優れたトレーニングでも、子ども自身が取り組み続けられなければ十分な経験を積むことはできません。

特に子どもの運動では、

「できた」

「もう一回やりたい」

「次はこれをやってみたい」

という感覚が大切です。

楽しさだけを目的にする必要はありません。

しかし、楽しさや達成感が次の挑戦につながる環境かどうかは、長く続けるうえで大切なポイントです。

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RHYTHM NATIONが「リズム」を使う理由

京都・宇治のRHYTHM NATION TRAINING ACADEMYでは、リズムトレーニングを軸に、身体操作、アジリティ、ステップ、モビリティ、ジャンプなど、さまざまな運動に取り組んでいます。

特徴の一つが、単に音楽のタイミングに合わせて動くことを目的としていないことです。

一定のリズムの中で身体を動かし続けながら、

身体の一部分を動かす。

複数の部位を連動させる。

動作を追加する。

動きを切り替える。

テンポを変える。

見た動きを再現する。

素早く反応する。

こうしたさまざまな運動課題に取り組みます。

大切にしているのは、決められた一つの動きを上手にできるようにすることだけではなく、さまざまな動きを学ぶための土台をつくることです。

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体操の技ではなく「身体をどう動かすか」を学ぶ

RHYTHM NATIONは、マット運動や鉄棒、跳び箱などの技術習得を目的とした体操教室ではありません。

また、特定のスポーツだけを上達させるためのスポーツスクールでもありません。

私たちが重視しているのは、

自分の身体をイメージした通りに動かすこと。

そして、

見たことのない動きにも対応し、新しい動きを身につけていくこと。

そのために、リズム、身体操作、ステップ、アジリティなど異なる運動課題を組み合わせています。

すでにスポーツに取り組んでいる子どもにとっては、競技とは異なる身体の使い方を経験する場所として。

まだ特定のスポーツを始めていない子どもにとっては、これからさまざまな運動に取り組むための土台づくりとして。

それぞれの目的に合わせて取り組むことができます。

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運動が苦手でも大丈夫？

RHYTHM NATIONでは、現在の運動能力だけを基準にトレーニングを行っているわけではありません。

むしろ大切にしているのは、

まず動きをイメージできるようになることです。

初めて見る動きをすぐにできないことは珍しくありません。

その場で完璧にできることを求めるのではなく、見て、考えて、試して、少しずつ身体で理解していく。

そうした経験そのものが運動学習だと考えています。

「運動が苦手だから運動教室は難しい」

ではなく、

これから身体の使い方を学んでいくために通う。

という選択肢もあります。

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まとめ｜教室名ではなく「何を身につけたいか」で選ぶ

体操教室、運動教室、ダンス教室、スポーツスクール。

子どもの運動系の習い事には、さまざまな選択肢があります。

大切なのは、

「どの種類の教室が一番いいか」ではなく、「子どもに何を身につけてほしいのか」です。

体操の技を身につけたいのであれば体操教室。

特定の競技を学びたいのであればスポーツスクール。

ダンスそのものを学びたいのであればダンス教室。

そして、特定の種目に限定せず、身体操作やさまざまな動きを学ぶ力を身につけたい場合には、総合的な運動教室という選択肢があります。

RHYTHM NATION TRAINING ACADEMYでは、リズムを軸に多様な運動課題を経験することで、現在できることを増やすだけではなく、これから新しい動きを身につけていくための力を育てることを大切にしています。

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よくある質問

体操教室とRHYTHM NATIONは何が違いますか？

RHYTHM NATIONは、鉄棒、跳び箱、マット運動など特定の体操技能を習得することを目的とした体操教室ではありません。リズム、身体操作、アジリティ、ステップなど幅広い運動を通して、身体を自在に操作する力や新しい動きを学ぶ力を育てることを目的としています。

運動が苦手な子でも参加できますか？

はい。現在の運動能力だけでなく、見て、考えて、実際に身体を動かしながら新しい動きを学んでいく過程を大切にしています。その場ですぐにできることを求めるのではなく、それぞれのペースで取り組みます。

スポーツをしている子にも向いていますか？

はい。野球やサッカーなど特定のスポーツとは異なる動きに取り組むことで、身体操作やリズム、反応、動作の切り替えなど、競技にもつながるさまざまな運動経験を得ることができます。

まだスポーツをしていなくても大丈夫ですか？

もちろんです。特定の競技を始める前に、さまざまな身体の使い方を経験することもできます。将来どのスポーツを選んでも活かせるような運動の土台づくりを目指しています。

何歳から参加できますか？

RHYTHM NATION TRAINING ACADEMYでは、年中から中学生までを対象としています。年齢や発達段階に合わせながら、それぞれのクラスでトレーニングを行っています。